Luso vai ter Festival de Meditação e Realaxamento, em julho

Nos dias 13, 14 e 15 de Julho de 2012, a vila de Luso vai ser palco da primeira edição do Festival Luso Zen. O Luso Zen é uma iniciativa dedicada ao bem-estar, promovendo actividades para o corpo e mente, proporcionando oficinas de diferentes estilos de Yoga, Pilates, Tai-Chi, Qigong, Meditação, Biodanza, Danças Orientais, Drum Circle, Palestras, Concertos, workshops de massagem e taças tibetanas, que serão algumas das actividades disponíveis, ao longo de três dias.

Aberto a todos os interessados, quer sejam ou não praticantes destas actividades, o Luso Zen, proporciona a descoberta de novas formas de atingir o bem-estar e a tranquilidade num ambiente descontraído e em plena natureza.

Manhã– das 09h30 às 11h00 e das 11h00 às 12h30;

Noite– das 21h00 às 22h00 e das 22h00 às 00h00.

Durante os períodos da manhã e da tarde, o festival terá entre três a cinco oficinas de técnicas de meditação/relaxamento diversificadas a decorrer em simultâneo, cada uma com a duração aproximada de uma hora e quinze minutos.

Paralelamente, entre os períodos das 11h00 às 12h30 e das 15h00 às 16h30 decorrerá um ciclo de conferências no âmbito das medicinas naturais, filosofias orientais ou alimentação e hábitos de vida saudável.

Durante os períodos de atividade das 09h30 às 12h30 e das 15h00 às 18h00, também será desenvolvida, no Espaço Criança, uma programação especialmente vocacionada para os mais pequenos, com técnicas de meditação/relaxamento adaptadas, dança, expressão plástica e dramática, jogos e muita diversão.

Pela tarde existirá ainda a opção de fazer uma caminhada à Mata do Buçaco, que terminará com uma oficina de relaxamento em plena natureza.

Para finalizar o dia, às 21h00 dar-se-á início à programação noturna, com um concerto de música Zen.

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Acompanhe em http://www.lusozen.com/